I en Må bra-tidning som jag köpte igår, ingick en bok av Fredrik Paulún: 50 genvägar till ett sockerfritt liv. Den är lättläst. Och bra. Och den ger en välbehövlig påminnelse om att kolla innehållsförteckningen på all mat som kommer i paket. Företagen smyger in socker i allt, verkar det som.
Den ger dig kortfattade förklaringar på vad som är bra och mindre bra matval.Den 24 november 2015, började jag mitt nya liv. I denna hälsodagbok skriver jag om de upptäckter och funderingar jag har kring min mathållning och min hälsa, med ett gluten-, laktos- och sockerfritt liv samtidigt som jag lär mig mer om vegetarisk mat. Jag låter aktivitetsarmbandet från Fitbit sporra mig till dagliga promenader/x antal steg. Målet är att gå ned i vikt samt att få optimal hälsa utan artrosvärk.
måndag 21 december 2015
50 GENVÄGAR TILL ETT SOCKERFRITT LIV
Prenumerera på:
Kommentarer till inlägget (Atom)
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar